谈一谈夜醒不断，为何宝宝那么依恋夜奶

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刚生下来的宝宝几乎两个小时就要吃一次奶，有时还会更频繁。你原来一觉睡到天亮的好习惯随着宝宝的到来，彻底变成了痴心妄想。生活仿佛陷入了吃奶，哄睡，尿尿，再吃奶，再哄睡，再尿尿的循环。经过筛选和调研频道号很可能会成为带动经济发展的新生力量。

际上很少有宝宝在一岁以内可以一觉睡到大天亮。究其原因是因为宝宝胃小，能装下的奶就那么多，而且奶很好消化，尿尿以后，肚皮空啦，饿肚子的宝宝自然会醒来找奶吃。还有些宝宝在浅睡眠状态下哼唧一会儿，吃点儿奶，要确认有人在身边照顾他，才肯继续睡觉。

论怎样，宝宝晚上起来吃奶对于你来说都是一件辛苦事。

先来回忆一下，你是从什么时候开始考虑要给宝宝断夜奶的是觉得自己晚上起来太累吗还是觉得宝宝需要更好的睡眠好像这些原因都有，但又不是根本的。

也有些专家说，宝宝添加辅食或长牙后需要断夜奶，否则不利于牙齿的生长，你很担心宝宝会不会长龋齿。其，对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中本就含有天然抑菌的活性成分，能抑制口腔细菌生长。并且母乳的钙磷比例适中，能够促进宝宝对钙质的吸收，让牙齿更为坚固。即使夜晚喂母乳，也不会增加宝宝蛀牙的风险。对于奶粉喂养的宝宝来讲，夜奶与龋齿之间依然不是必然联系。吃完奶后，就把奶瓶拿走，再给宝宝喝几口温水，可以降低奶在口腔中的浓度。所以，长不长龋齿，和夜奶的关系不大，关键还是在于父母是否给宝宝养成了良好的口腔卫生习惯。

此外，你可能听到过一种理论——宝宝夜间是不会饿的。很多妈妈坚信这一点，便开始给自己的宝宝断夜奶。结果长路漫漫，十分艰辛。但际上，并非如此。

对于绝大部分宝宝来说，夜晚睡眠时间一定是越来越长的。月子里，宝宝没有白天黑夜的意识，常常两小时一醒。但过了几个月，你就会发现，宝宝夜晚可以一觉睡到个小时，再长大一些，就可以睡到四五个小时或者六七个小时，有些奶粉喂养的宝宝，甚至可以一觉睡到大天亮。

可见，在宝宝白天摄入足够热能，没有身体不适，且睡眠环境舒适的前提下，需家长特别给宝宝断夜奶，宝宝就会自然而然地减少夜奶频次。但是，如果宝宝白天热量摄入不足，晚上一样会感到饥饿，会醒来吃奶。

热量摄入不足大体有两方面原因。第一，可能宝宝胃口小，他在是吃不下那么多东西。这样的情况，我不建议过早给宝宝断夜奶。第二，可能是因为你是母乳喂养，相对于配方奶，母乳容易消化吸收，所以宝宝也会更容易感到饥饿。如果你家的宝宝是这样的情况，可以通过在白天缩短喂奶时间的间隔，增加喂奶次数的方法，满足宝宝对热量的需求。注意，只是增加奶的摄入，不是要增加宝宝辅食的量和频次。

当然，也有特殊情况。有些宝宝白天已经有了足够高的热量摄入，晚上还是会依恋夜奶。这些宝宝通常把吃奶当成了一种安慰剂，需要靠吃奶来进行深浅睡眠的转换。如果是奶粉喂养，你可以在宝宝夜醒时喂一点水。过几天，有些宝宝就不太爱起夜了。而对于妈妈亲喂的宝宝来说，宝宝会更依恋妈妈的乳头，所以断夜奶会比吃奶粉瓶喂的宝宝更加困难。尤其是职场妈妈上了一天班，宝宝也一天没见到妈妈，白天用奶瓶吃奶兴趣不高，对晚上妈妈亲喂也更加期待，更加依恋。

为了让妈妈与宝宝在夜晚休息得更好，想给宝宝断夜奶。如果妈妈奶水足，并且宝宝晚上能够睡大觉，或者只醒 1~2 次，我希望妈妈坚持母乳喂养。如果宝宝夜醒在六七次以上，已经严重影响到你和宝宝的正常休息了，可以考虑在宝宝睡觉前加一顿奶粉。

如果你是纯母乳喂养，因为特殊原因需要给宝宝断夜奶，那么我建议你白天晚上一起断，不要强行只断夜奶，这样会增加夜断奶的难度。

如果你的宝宝是奶粉和母乳混合喂养，断奶对宝宝来说相对容易。如果你的宝宝没尝试过配方奶喂养。要提前做好宝宝适应配方奶和瓶喂的学习。在断奶时，妈妈和家人的心态非常重要。断奶这件事本就不是宝宝做出的选择。宝宝不开心一定会哭，作为妈妈的你更要耐心。

你确认要断奶时，晚上同时给宝宝断夜奶。你可以在准备要断奶时，用纱布和胶布把乳头粘住，让宝宝看看，并告诉他：「妈妈生病了，不能再喂宝宝奶了」。从此，白天晚上都不再亲喂。乳房胀了要把乳汁吸出来，只用瓶喂，给宝宝断乳头，不断母乳。

当晚上宝宝夜醒时，不要家里其他人抱，一定要妈妈亲自抱，哄宝宝，要有耐心。让宝宝知道，虽然妈妈不再喂奶，但并不是抛弃他了，以减少对宝宝心里上的伤害。通常以此坚持天，基本就可以断成功了。

妈妈决定断奶了，就一定要坚定，不要犹豫，不要反复。我曾见到很多妈妈，在我的指导下断了奶，但没过几天，宝宝一生病，妈妈因为自己心疼宝宝，又重新亲喂。这样做，不仅使自己之前的努力功亏一篑，还会为日后再次断奶增添阻力。

由于妈妈在改用吸奶器吸奶而不再亲喂宝宝后，乳汁分泌会逐渐减少，更容易现自然离乳，让妈妈免去乳房胀痛的困扰。

断奶，不仅对宝宝是个巨大的变化，对妈妈来讲也是一项挑战。

随着年龄的增长，宝宝对于世界的理解能力也在不断增强。有个 2 岁多的宝宝，妈妈带他到单位参加活动。中午，宝宝迫不及待地扒开妈妈的衣襟吃奶。这时一个 5 岁的小哥哥跑了进来，看到小朋友在吃奶，就对他说：「你长大了，是大宝宝了，不能再喝妈妈奶奶了。」小哥哥的话，成了一个月后断奶时宝宝安慰自己的法宝。只用了天时间，宝宝没哭没闹，顺利的完成了断奶。

在有条件母乳喂养的情况下，我建议可以 2 岁以后断奶，没必要为了要断奶而断奶。宝宝早晚有一天会断奶的，不必为此纠结和担忧。

重点笔记：

1 长龋齿与夜奶并没有必然联系，奶粉喂养和母乳喂养都要做好口腔保健。

2 白天摄入足够的热量，晚上宝宝才不会饿。而白天热能足够时，很多宝宝都会自动拉长睡眠时间，降低夜奶频次。

有些宝宝会把吃奶当成一种安慰剂。吃奶粉的宝宝可以通过喂水来过度，减少夜奶频次。吃母乳的宝宝可能会更加依恋奶头，这是正常现象。

4 断奶时，绝大部分宝宝都会哭，家人与妈妈都要有足够耐心，妈妈更要坚定信心，不要犹豫反复。

5 白天晚上一起断母乳，会更加有效。

6 条件允许，妈妈可以喂养的话，没必要给宝宝强制断奶。